Trẻ em thường bị thu hút bởi những món ăn được trang trí hấp dẫn. Vì vậy thay bằng việc trình bày thức ăn theo cách truyền thống các mẹ nên có những biến tấu sáng tạo cho thức ăn dinh dưỡng bằng những hình thù mới lạ, ngộ nghĩnh. Hay bạn có thể để cho bé cùng tham gia vào việc chuẩn bị món ăn đó, chắc chắn bé sẽ cảm thấy rất hào hứng.

Để tránh tình trạng biếng ăn, chán ăn và sụt cân, bạn hãy kiên nhẫn tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, tuyệt đối không bỏ bữa chính đặc biệt là bữa sáng. Thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp hệ tiêu hóa bé hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng lười ăn và bỏ bữa ăn, giúp bé cải thiện được cân nặng một cách nhanh chóng. Một số đồ ăn mà bé có thể dùng tay cầm nắm khi ăn như bánh mì, rau củ, hoa quả thì bạn hãy để cho trẻ tự nhiên “bốc”  vò điều đó có thể làm trẻ thích và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn dù cho dưới bộ dạng lem nhem, ngộ nghĩnh. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý vệ sinh tay cho bé trước khi ăn và nên lựa chọn loại thức ăn phù hợp cho các bé.

Ghế trẻ ngồi phải ngang tầm với vị trí thức ăn để trẻ có thể ăn uống dễ dàng. Ghế ngồi phù hợp sẽ giúp các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa giãn nở tối đa làm cho thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa và hấp thu, tránh được những phiền toái do đầy hơi, chướng bụng hoặc tình trạng rối loạn tiêu hóa gây ra.

Cho bé ngồi ăn cơm cùng cả nhà sẽ giúp bé vui vẻ, thích thú và ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt nếu được ngồi chung trong bữa ăn với bố mẹ, bé sẽ tập dần được các kỹ năng ăn uống tốt như cầm thìa, đũa, biết tự xúc ăn cũng như các kỹ năng giao tiếp trên bàn ăn cùng với người lớn… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học có giá trị đã chứng minh khi trẻ biếng ăn ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻ thường ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.

Tạo không khí gia đình trong bữa ăn của trẻ: Điều này giúp trẻ tập dần các kỹ năng ăn uống như cầm muỗng đũa, biết tự đút ăn, kỹ năng giao tiếp trên bàn ăn cùng với người lớn… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học có giá trị đã chứng minh khi trẻ ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻ thường ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.