Benh nam da là một vấn đề rất thường gặp. Nhất là tại một nước nắng nóng như Việt Nam, nám “tấn công” không chừa một ai. Theo thống kê có tới 90% phụ nữ sau tuổi 40 trở đi có sự xuất hiện của nám với các cấp độ nặng nhẹ khác nhau. Để có thể loại trừ triệt để vấn đề này, quan trọng nhất là phải phân loại được nám, từ đó mới dễ dàng tìm ra cach tri nam mat hiệu quả.

Nám sâu (cũng có thể gọi là nám đốm): Là những đốm nâu sẫm màu có chân nằm sâu dưới chân bì của da. Loại nám này có nguyên nhân từ nội tiết bên trong cơ thể, do thay đổi hoomon hoặc đối với phụ nữ đang mang thai hoặc tiền mãn kinh. Loại nám này khó điều trị và thời gian điều trị lâu hơn.

Nám mảng: Là những mảng nảm xuất hiện trên bề mặt da, có màu nâu nhạt. Loại nám này có nguyên nhân do tác hại của môi trường ô nhiễm, hoặc tác hại của mỹ phẩm.

Xem thêm :

 

 

Cách phân loại cách loại nám da

Nám đốm

Còn gọi là nám sâu với đặc điểm là các đốm tròn có màu sắc từ nâu nhạt tới đen sậm, có kích thước to hơn đầu đũa xuất hiện dày đặc thành chùm như chùm nho trên trán, cằm và nhiều nhất là đối xứng hai bên má. Nám đốm xuất hiện ở mọi độ tuổi nhưng đặc biệt nhiều ở phụ nữ sau tuổi 30, ban đầu nám đốm chỉ có màu nâu nhạt nên dễ bị lầm lẫn với vết thâm của mụn và hay bị chị em bỏ qua, nhưng theo thời gian chân nám đốm ăn sâu và hạ bì da nên màu sắc càng ngày càng đậm thành màu nâu sậm hoặc xanh đen.

Cách điều trị

Khi bị nám việc đầu tiên là đi khám bác sỹ chuyên môn để xác định đúng nguyên nhân gây nám thì mới có thể điều trị hết nám. Tuy cơ thể chúng ta có khả năng tự điều chỉnh, tự giải độc chữa trị cho các rối loạn ở da nhưng cần tuân thủ những chỉ định điều trị cùng một chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng hợp lí khoa học để phục hồi sức khỏe da từ bên trong và tăng sức đề kháng bảo vệ làn da từ bên ngoài.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Cần chánh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, …

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để tránh nám da phát triển, nên kết hợp với những loại kem tri nam tot nhat để có thể khắc phục được nám da tốt.