Ngoài probiotic thì prebiotic cũng là một loại men vi sinh tốt cho đường ruộtt của trẻ. Prebiotic giúp duy trì cân bằng môi trường vi sinh vật trong đường ruột và cải thiện khả năng tiêu hóa của đường ruột. Nhờ đó chúng có khả năng cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé.

Lợi ích của prebiotic

Prebiotic chính là các thành phần thức ăn không tiêu hóa được (đường và chất xơ…) Chúng giúp kích thích sự lưu thông trong lòng ruột và tăng cường hoạt động của các vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Prebiotic thay vì thụ thể chuẩn, từ đó tạo ra một lớp màng bảo vệ niêm mạc ruột. Chính nhờ khả năng mang lại ưu thế trong việc cạnh tranh môi trường sống mà prebiotic góp phần duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn bên trong, cũng như bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại.

Prebiotic còn gia tăng hoạt tính của các lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tăng tiết kháng thể IgA để chống lại sự tấn công của các vi khuẩn ngoại sinh mang mầm bệnh. Từ đó, Prebiotic giúp tăng cường hệ miễn dịch non nớt của trẻ. Hơn nữa prebiotic chính là thức ăn nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong ruột già, giúp thúc đẩy hiệu quả của quá trình lên men tại ruột. Quá trình này giúp phòng tránh các vấn đề rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, Prebiotic còn có khả năng phòng tránh các vấn đề Cholesterol trong máu, sâu răng, cũng như hạn chế khả năng bị dị ứng của trẻ.

Bổ sung prebiotic cho trẻ như thế nào?

Sữa mẹ cung cấp một lượng prebiotic dồi dào cho trẻ.Ngoài ra, ta có thể lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều prebiotic như: cám, các loại đậu, lúa mạch hoặc các loại rau củ (măng tây, rau chân vịt, hành, tỏi..) và các loại trái cây như (dâu, nho, chuối) để cung cấp prebiotic. Tuy nhiên mẹ cũng chú ý, Prebiotic chỉ có thể phát huy tác dụng khi trong cơ thể đã có sẵn vi sinh vật có ích.

Vì vậy mà, đối với các trường hợp mới ốm dậy, sử dụng nhiều kháng sinh, khả năng hấp thụ kém,..Hơn nữa, ăn nhiều thực phẩm có chất xơ (Prebiotics) gây ra tình trạng đầy hơi, đi tiêu nhiều hơn 2 lần trên ngày (nhưng không phải tiêu chảy). Do đó, mẹ cần kết hợp cả Prebiotic và Probiotic, để có thể phát huy đầy đủ tác dụng của chúng đối với hệ tiêu hóa của trẻ.