Theo các nhà dinh dưỡng học, trong bí đao không có chất béo. Hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì. Với những chị em lo lắng về nguy cơ tăng cân, hãy dùng bí đao để chế biến thành món ăn hàng ngày, vừa ngon miệng lại có nhiều tác dụng trong làm đẹp da và chăm sóc da hiệu quả.

Xem thêm :

Từ quả bí đao bạn có thể tự chế thuốc để làm đẹp cho làn da của mình. Tuy hơi cầu kỳ một chút nhưng thuốc làm đẹp từ bí đao an toàn, không có tác dụng phụ. Cách làm: Bí đao 1 quả, rượu 1500g, nước 1000g, mật ong 500g. Dùng dao tre cạo hết vỏ và cắt bí thành những miếng nhỏ; cho vào nồi đồng, cho rượu và nước vào đun đến khi bí nát nhừ. Tiếp tục cho vào rá tre có lót vải lọc lấy nước cốt. Cho nước cốt vào nồi cô thành cao đặc, sau đó cho mật vào đun thêm vài phút. Khi nguội cho vào lọ nút kín, dùng dần. Hàng ngày dùng đũa tre lấy ra một chút, trộn đều với nước bọt, bôi lên mặt và lấy tay xoa đều.

Cách đầu tiên bạn có thể sử dụng là uống nước bí đao. Cách thực hiện như sau: bí đao để cả vỏ, rửa sạch rồi bạn cắt nhỏ cho vào nồi trộn lẫn cung với đường phên đã được nghiền nhỏ. Sau đó cho bí đao vào nồi đun nhỉ lửa cho đến khi đường tan chảy thành màu nâu. Bạn lọc lấy nước, để nguội rồi hòa với nước lọc rồi uống. Với công thức này bạn nên kiên trì mỗi ngày chỉ cẩn lấy 2 thìa nước cốt rồi pha với nước lọc uống hằng ngày. Cách này sẽ giúp bạn “tảy chay” những vết nám da đáng ghét, giúp trị nám hiệu quả nhất. Không những thế, nước bí đao rất mát nên rất tốt cho cơ thể của bạn.

Công thức mặt nạ tự nhiên bằng bí đao tươi rất đơn giản: xay bí đao nhuyễn bằng máy xay sinh tố với chút mật ong, sau đó đắp lên mặt. Mặt nạ bí đao phù hợp với tất cả mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất. Với cách giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Tuy nhiên, lý tưởng nhất vẫn là việc lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.